Wenn Sie nicht nach Hause gehen möchten: 7 Gründe und 7 Lösungen von erfahrenen Psychologen

Der Arbeitstag ist zu Ende. Oder die Vorlesungen an der Universität sind vorbei. Manche Menschen eilen sofort nach Hause, andere schleppen sich lustlos dahin, kaum die Füße bewegend, und wählen den längsten Weg. Das scheint unsinnig, denn wo könnte es besser sein als in den eigenen vier Wänden? Doch nein, es gibt viele Gründe, die uns mit Schaudern auf den Moment warten lassen, in dem wir die Schwelle unseres Zuhauses überschreiten müssen.

Konflikte mit der Familie

Dies ist der häufigste Grund. Ein Mensch möchte nicht nach Hause zurückkehren, weil er weiß, dass er dort nicht willkommen ist. Sobald er die Schwelle überschreitet, beginnen Belehrungen, Spott, möglicherweise sogar körperliche Misshandlungen.

Die Lösung hängt in einem solchen Fall von vielen Faktoren ab. Wenn beispielsweise eine Frau von einem tyrannischen Ehemann misshandelt wird, fällt es ihr schwer, mit Kindern und ohne ein beachtliches finanzielles Polster von ihm wegzugehen. Allerdings sollte man es nicht ertragen – man kann sich an die Strafverfolgungsbehörden und an Organisationen zum Schutz von Frauen wenden, die Gewalt in der Familie erlitten haben.

Wenn die Konflikte auf verbale Auseinandersetzungen beschränkt bleiben, sollte man lernen, den Täter zu ignorieren. Denn das Lebensziel eines solchen Menschen ist die Demütigung anderer. Wenn er sieht, dass es ihm gelingt, jemanden aus der Fassung zu bringen, gibt ihm das nur noch mehr Selbstvertrauen und Elan. Ein völliges Ignorieren hingegen wird ihn dazu bringen, sich einem anderen Opfer zuzuwenden.

Überbelegung

Es kommt vor, dass sich mehrere Generationen auf 40–50 Quadratmetern drängen müssen. Natürlich bleibt es dabei nicht ohne Missverständnisse: Jeder versucht, seine eigenen Regeln durchzusetzen, die anderen widersetzen sich, die Atmosphäre heizt sich bis zum Zerreißen auf. Alles wird dadurch verschlimmert, dass es in einer solchen Wohnung keinen Ort zum Rückzug gibt, doch jeder Mensch braucht persönlichen Raum.

Aus einer solchen Situation gibt es nur einen Ausweg – ausziehen. Wenn das Geld für die Miete einer Wohnung fehlt, kann man nach einem Job suchen, bei dem der Arbeitgeber die Miete übernimmt oder ein Zimmer im Wohnheim stellt. Alleinstehende Personen sollten eine gemeinsame Miete in Betracht ziehen – mit einem Freund oder einer Freundin zu leben ist dennoch angenehmer als mit konfliktbelasteten Verwandten.

Einsamkeit

Auch diejenigen haben keine Lust, nach Hause zu gehen, die in eine leere, dunkle und kalte Wohnung zurückkehren müssen. Obwohl das Problem der Einsamkeit mit dem Aufkommen von sozialen Netzwerken und der allgegenwärtigen Verbreitung des Internets nicht mehr akut ist, leiden manche Menschen dennoch unter dem Fehlen von Artgenossen in ihrer Nähe. Alles, was man ihnen raten kann, ist, so schnell wie möglich einen Partner zu finden.

Und während die Suche nach einem Seelenverwandten läuft, sollte man sich ein Haustier zulegen. Eine Katze oder ein Hund wird immer auf den Besitzer warten und sich über seine Rückkehr freuen.

Routinemäßige Hausarbeiten

Manchmal verbindet man mit dem Zuhause unangenehme, langweilige und lästige Pflichten. In dem Wissen, dass man nach der Rückkehr dem gewohnten Ablauf folgen muss – Geschirr spülen, Abendessen kochen, Wäsche zusammenlegen und bügeln, die Hausaufgaben der Kinder überprüfen – versucht man, diesen Moment so lange wie möglich hinauszuzögern.

Um der Versuchung zu entgehen, länger bei der Arbeit zu bleiben oder bis spät in die Nacht einzukaufen, lohnt es sich, die Situation zu ändern:

• Die Haushaltspflichten gleichmäßig auf alle Familienmitglieder verteilen.
• Eine Haushaltshilfe einstellen, die 1–2 Mal pro Woche kommt, Ordnung schafft und Gerichte auf Vorrat kocht – die man später aus dem Gefrierschrank oder Kühlschrank holen und in wenigen Minuten aufwärmen kann.

Fehlen einer funktionierenden Haushaltsroutine

Eine sich hinziehende Renovierung erfreut niemanden, wenn man über Zementsäcke und Fliesenkartons springen, die Unordnung im Haus ertragen, sich mit zeitweiligem Wasserausfall oder der Unmöglichkeit, ein Bad zu nehmen, abfinden muss.

Noch schlimmer ist es, wenn man in einem Haus ohne zentrale Wasserversorgung, Gasleitung und Kanalisation leben muss. Die Arbeit nimmt sofort zu: Um sich im Winter zu wärmen, muss man Holz hacken, und um Essen zu kochen oder sich zu waschen, muss man zunächst mehrere Eimer Wasser holen. Eine Verbesserung der Wohnverhältnisse erfordert in der Regel erhebliche Investitionen, daher kann sich nicht jeder diesen Luxus leisten.

Wenn man im ersten Fall nur etwas Geduld braucht – in ein paar Monaten ist die Renovierung vorbei und die Rückkehr nach Hause wird zur Freude –, so kommt man im zweiten Fall nicht ohne grundlegende Veränderungen aus. Ein Umzug in eine andere Stadt, die Suche nach einem gut bezahlten Job, der es ermöglicht, eine gute Wohnung zu mieten oder zu kaufen – das erfordert viel Zeit.

Negative Emotionen

Nicht alle Häuser und Wohnungen liegen in schönen, wohlhabenden Gegenden. Viele Menschen müssen in grauen Gebäuden leben, die eher an Betonklötze erinnern. Auch der Ausblick aus dem Fenster macht nicht optimistisch – Fabrikschornsteine, triste Innenhöfe, krumme, wie gerupft wirkende Bäume, schiefe oder mit Schimpfwörtern beschmierte Zäune.

Die umgebende Realität zu ändern, wird wohl kaum gelingen. Ein Umzug ist die einzige Möglichkeit, solch postapokalyptisch anmutenden Ausblicken zu entkommen. Der Verkauf oder Tausch der Wohnung erfordert beträchtliche Kosten, sowohl materiell als auch moralisch, aber das Ergebnis rechtfertigt sich.

Neue Eindrücke

Oft möchte man nach einem Urlaub in einer anderen Stadt oder einem anderen Land nicht nach Hause fahren. Wenn alles um einen herum neu ist, wenn man keine langweiligen Hausarbeiten erledigen oder Arbeitsprobleme lösen muss, wenn man jeden Tag im Meer schwimmen oder zwischen wunderschönen Bergen spazieren kann, die es im normalen Leben nicht gibt, sträubt sich die gesamte menschliche Natur gegen die Rückkehr in die Heimat. Neue Eindrücke überwältigen einen, und es scheint, dass es hier immer schön sein wird – aber das ist nichts weiter als Selbsttäuschung. Nach der Rückkehr nach Hause und der Wiederherstellung des gewohnten Alltags wird alles wieder normal.

Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass jedes Problem gelöst werden kann, wenn man sich etwas Mühe gibt. Es ist unwahrscheinlich, dass man sein Leben zum Besseren verändern kann, indem man einfach im Büro sitzt und sich darüber beklagt, dass man nicht nach Hause gehen möchte. Ein ungeordneter Haushalt und das Fehlen normaler Wohnverhältnisse verschwinden nicht von allein, und streitsüchtige Verwandte verwandeln sich nicht von einem Moment auf den anderen in nette und höfliche Menschen. Nur unsere Wünsche und Bemühungen führen zu dem Ergebnis, das wir anstreben.