Wie pflegen Sie Ihre Zahnbürste richtig?

Zahnärzte auf der ganzen Welt bestehen darauf, dass Sie nicht nur regelmäßig Ihre Mundhygiene betreiben, sondern auch Ihre Zahnbürste richtig reinigen sollten. Zusammen mit dem Zahnbelag setzen sich viele Mikroben darauf ab. Die gefährlichsten davon sind Staphylokokken und Escherichia coli. Wenn das Instrument kontaminiert ist, wird seine Verwendung unsicher. Dies kann zur Entwicklung von Krankheiten führen. Die richtige Pflege der Zahnbürste, ihre Desinfektion und der rechtzeitige Austausch können viele Probleme vermeiden.

Wie waschen Sie die Bürste richtig?

Beginnen wir vielleicht mit der ersten Verwendung einer neuen Bürste. Oft hört man den Rat, den Bürstenkopf mit den Borsten vor dem ersten Gebrauch mit kochendem Wasser zu übergießen. Allerdings ist eine frisch ausgepackte Bürste steril und enthält keine Bakterien. Vielmehr hilft diese Methode, die synthetischen Borsten etwas weicher zu machen, damit sie das Zahnfleisch nicht zerkratzen.

Bei jeder weiteren Verwendung sollten Sie jedoch einige einfache Regeln beachten:

Bevor Sie die Bürste in die Hand nehmen, vergessen Sie nicht, Ihre Hände mit Seife zu waschen.
Vor dem Zähneputzen spülen Sie die Zahnbürste mit warmem Wasser ab.
Nach dem Putzen waschen Sie die Borsten gründlicher aus. Reiben Sie sie mit dem Finger unter fließend warmem Wasser, um sie von Zahnpasta und Zahnbelag zu befreien.
Auf Wunsch können Sie die Bürste mit Seife waschen, wenn sie Ihnen noch schmutzig erscheint. Im Großen und Ganzen besteht jedoch keine Notwendigkeit dafür.
Nach dem Ausspülen müssen Sie die Reste des Wassers abschütteln und die Bürste in vertikaler Position trocknen lassen.

Desinfektion

Alle 2 Wochen muss die Zahnbürste in einer antibakteriellen Lösung desinfiziert werden. Dies reduziert die Anzahl der Keime. Die Desinfektion sollte auch nach einer Erkältung oder einer professionellen Zahnreinigung unbedingt durchgeführt werden. Allerdings gehen die Meinungen der Zahnärzte in diesem Fall auseinander. Die einen halten die Desinfektion für ausreichend, die anderen raten, ein neues Hygieneartikel zu kaufen und das alte wegzuwerfen.

Wie können Sie die Zahnbürste desinfizieren?

In einer antibakteriellen Mundspülung. Gießen Sie die Mundspülung in ein kleines Glas und legen Sie die Bürste mit dem Kopf nach unten hinein. Achten Sie darauf, dass die Borsten vollständig mit der antibakteriellen Lösung bedeckt sind. Nach 10–15 Minuten nehmen Sie das Hygieneartikel heraus, spülen es mit Wasser ab und trocknen es. Beispiele für geeignete Mundspülungen: Asepta, Lacalut active, President Profi, Glister von Amway.
In Chlorhexidin. Es ist ein preiswertes Mittel, Kosten bis zu 0,30 € pro Flasche. Es ist Bestandteil vieler antibakterieller Mundspülungen. Zur Desinfektion der Bürste wird Chlorhexidin in die Kappe gegossen und die Borsten werden für 5–7 Minuten eingetaucht. Das Desinfektionsmittel muss nicht abgespült werden, die Bürste sollte jedoch getrocknet werden.
In Essig. Unverdünnter 9%iger Tafelessig tötet schädliche Mikroben ab und beseitigt unangenehme Gerüche. Man gießt etwa ein Drittel einer Tasse Essig ein, lässt die Bürste 30 Minuten darin einweichen und spült sie dann mit fließendem Wasser ab.
Desinfektion mit Alkohol. Medizinischer Ethylalkohol hilft, die Zahnbürste schnell zu desinfizieren. Es reicht aus, die Borsten damit zu tränken oder den Bürstenkopf einzutauchen und 1 Minute einwirken zu lassen. Danach kann man sofort mit dem Zähneputzen beginnen.

Neben antibakteriellen Lösungen werden zur Behandlung der Bürsten spezielle Geräte verwendet. Sie werden UV-Sterilisatoren oder Desinfektionsgeräte für Zahnbürsten genannt und kosten etwa 10–15 €. Die Funktionsweise basiert auf der Desinfektion durch UV-Strahlen. Das Gerät wird mit 220 Volt Netzstrom betrieben. Es ist mit einem Befestigungssystem für die Wandmontage sowie verschiedenen Halterungen ausgestattet. Mit einem Desinfektionsgerät ist die Pflege der Zahnbürsten viel einfacher. Es eignet sich auch zur Desinfektion von Rasierern.

Aufbewahrungsregeln

Mikroben lieben dunkle, feuchte, kühle Orte, zu denen das Badezimmer gehört. Unter solchen Bedingungen bleiben sie lange lebensfähig und vermehren sich. Zum Beispiel auf einer schlecht gereinigten, nassen Bürste. Die richtige Aufbewahrung erfolgt wie folgt:

Verwenden Sie einen speziellen senkrechten Becher mit einer separaten Öffnung für jede Zahnbürste. Es ist wichtig, eine Kreuzkontamination von anderen Oberflächen, einschließlich der Bürsten anderer Familienmitglieder, zu vermeiden.
Sorgen Sie für Belüftung. Die gewaschenen Borsten müssen vollständig trocknen. Die Bürste sollte nicht sofort in einen Behälter gelegt werden. Im Großen und Ganzen ist dieser nur für den Transport oder die Aufbewahrung auf Reisen gedacht.
Bei einem kombinierten Badezimmer wählen Sie einen Aufbewahrungsort abseits der Toilette. Beim Spülen gelangen schädliche Partikel in die Luft und setzen sich dann auf nahegelegenen Oberflächen in einem Umkreis von 1,8 m ab. Wenn es nicht möglich ist, die Bürste in diese Entfernung zu bringen, sollten Sie eine Schutzkappe mit Belüftungslöchern besorgen.
Halten Sie den Behälter für die Bürsten sauber. Waschen Sie den Becher oder Halter mindestens einmal pro Woche mit Seife und heißem Wasser. Verwenden Sie zur Entfernung von Ablagerungen Natron und einen Schwamm, der nicht für die Reinigung des Waschbeckens oder anderer Oberflächen verwendet wurde.

Die richtige Verwendung ist wichtig

Die Einhaltung der persönlichen Hygieneregeln erhält nicht nur die Zahngesundheit, sondern minimiert auch das Risiko einer Besiedlung der Zahnbürste mit Bakterien. Damit sie zuverlässig dient, ist Folgendes erforderlich:

Verwenden Sie ausschließlich eine eigene, persönliche Zahnbürste. Die Mundhöhle jedes Menschen wimmelt von Milliarden Bakterien. Dabei hat jeder seine eigene Mikroflora, die in einem harmonischen Zusammenleben mit dem Körper steht. Gelangt eine fremde Mikroflora in den Mund einer anderen Person, kann das Ergebnis unvorhersehbar sein. Um sich vor Krankheiten zu schützen, sollten alle Familienmitglieder, einschließlich der Ehepartner, ihre eigenen Zahnbürsten besitzen.
Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig morgens und abends für 5–6 Minuten. Eine rechtzeitige Reinigung hemmt die Vermehrung von Mikroben in der Mundhöhle. Folglich bleiben auch auf der Bürste weniger davon zurück.
Wählen Sie die richtige Borstenhärte und Zahnpasta. Je weniger Bakterien im Mund sind, desto sauberer bleiben die Borsten. Die richtige Auswahl von Paste und Bürste garantiert eine vollständige Reinigung der Zähne von Plaque, in dem Krankheitserreger leben.
Benutzen Sie nach jeder Mahlzeit Zahnseide und eine Mundspülung. Es ist praktisch unmöglich und für den Zahnschmelz auch traumatisch, die Zähne 3–4 Mal am Tag zu putzen. Damit Speisereste nicht zwischen den Zähnen verfaulen, müssen Sie diese jedoch entfernen und mit einer Mundspülung ausspülen.
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle 3 Monate. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass die Bürste nach 90 Tagen von pathogenen Organismen aus der Mundhöhle besiedelt wird. Selbst eine qualitativ hochwertige Desinfektion kann diese dann nicht mehr abtöten. Zudem nutzen sich die Borsten bei regelmäßiger Nutzung in dieser Zeit ab und können die Zähne nicht mehr qualitativ reinigen.
Besorgen Sie sich eine neue Zahnbürste nach einer Infektionskrankheit oder einer professionellen Zahnreinigung. Im Körper bekämpfen Antikörper die Infektion. Doch Krankheitserreger überleben hervorragend auf der Zahnbürste, daher wird empfohlen, sie nach einer Krankheit auszutauschen. Was die professionelle Reinigung betrifft, so tötet sie 99,9 % der schädlichen Mikroorganismen im Mund ab. Damit das Reinigungsergebnis möglichst lange erhalten bleibt, sollte der alte Hygieneartikel mit Bakterien besser entsorgt oder als Gerät zur Reinigung schwer zugänglicher Oberflächen ein zweites Leben geschenkt werden.

Pflege der Elektrobürste

Im Allgemeinen muss eine elektrische Zahnbürste genauso gepflegt werden wie eine normale. Die Verarbeitungsregeln unterscheiden sich nicht wesentlich. Das Fach für die Batterien und den Mikrochip ist zuverlässig vor Feuchtigkeit geschützt, daher kann das Gerät bedenkenlos gewaschen werden.

Es gibt jedoch einige wichtige Nuancen, die bei der Pflege einer Elektrobürste zu beachten sind:

Der Bürstenkopf mit Borsten nutzt sich nach 3 Monaten ab und muss zwingend ausgetauscht werden.
Entladene Batterien dürfen auf keinen Fall im Gerät verbleiben. Sie könnten auslaufen. Dabei kann nicht nur die Bürste beschädigt werden, sondern die Säure kann auch in den Mund gelangen und eine Vergiftung verursachen.
Nach der Verwendung sollte die elektrische Zahnbürste mit warmem Wasser abgespült und getrocknet werden.

Bei dem Versuch, das Gerät zu desinfizieren, sollte man es nicht übertreiben. Abkochen kann zum Schmelzen des Geräts führen. Laut GOST ist ein Wert von 1000 KBE/cm³ Mikroorganismen auf den Borsten normal und kann bei fehlenden Erkrankungen des Immunsystems nicht zu einer Infektion führen.

Jeden Tag gelangen Milliarden von Bakterien aus der Mundhöhle auf die Zahnbürste. Darunter befinden sich Streptokokken, Staphylokokken, Escherichia coli, Porphyromonas gingivalis, Herpesviren und Hepatitisviren A, B, C, Candida albicans, coliforme Bakterien und viele andere. Eine falsche Pflege kann zu häufigen Erkrankungen führen. Es ist wichtig, die Borsten gründlich zu reinigen und zu trocknen, einen geeigneten Aufbewahrungsort für die Zahnbürsten zu wählen und die Regeln der persönlichen Hygiene zu beachten. Alle 3 Monate muss das Gerät ausgetauscht werden.